¿Qué beneficios tiene tomar agua tibia con limón y miel?

Tomar agua tibia con limón y miel es uno de los remedios caseros que seguro que alguna vez en la vida alguien te ha recomendado tomar cuando has estado resfriado o te ha dolido la garganta. A veces el agua tibia se sustituye por leche caliente. Pero realmente tomar agua tibia con limón y miel ¿Sirve para algo? ¿Nos aporta algún beneficio a nuestra salud? ¿Nos ayuda a aliviar los síntomas del resfriado o del dolor de garganta? 

Los ingredientes

Empezamos con el limón, lo primero que cabe decir es que es una fruta de la que el OMS recomienda su consumo regular. Es una de las frutas más asequibles que podemos encontrar en el mercado y que siempre ha contado con muy buena fama. La principal propiedad del limón es su poder antibacteriano, posee vitamina C que nos ayuda a reforzar nuestras defensas y sistema inmunológico. Seguro que de niño tu madre o tu abuela te ha dado zumo de limón cuando te encontrabas mal del estómago ¿Verdad? Pues hacían muy bien porque el limón ayuda a mover los intestinos y a desechar mejor los restos de la digestión, si algo te ha sentado mal el limón te ayuda a expulsarlo, pero tomarlo con normalidad después de las comidas nos ayudará a hacer mejor la digestión.  Y para completar la receta mágica nos falta el otro ingrediente: la miel. Un producto del que os hemos hablado mucho en este blog. La miel al igual que el limón tiene propiedades antibacterianas y nos ayuda a reforzar el sistema inmunológico y también favorece a mejorar la digestión. Por lo tanto estamos ante dos ingredientes con propiedades similares y que se toman acompañados de agua tibia o leche caliente, el motivo no es otro que ayudar a diluir la miel y que se mezcle mejor con el zumo de limón y con el agua.  Ahora que tenemos las propiedades del limón y la miel por separado, ¿Qué beneficios nos aportará tomar agua tibia con limón y miel? Los enumeramos a continuación:

Dolor de garganta

sin duda alguna el mejor remedio casero para combatir el dolor de garganta. Si eres de los que se pasa el invierno con picor en la garganta la mezcla de miel y limón es ideal para aliviar ese molesto picor y combatir la infección.

Aumentar las defensas

como hemos comentado anteriormente tanto la miel como el limón nos ayudan a proteger nuestro sistema inmunológico así que tomar agua tibia con limón y miel nos ayudará a prevenir de resfriados y gripes en la época invernal.

Mejorar la digestión

La mezcla de la miel y el limón son un buen aliado para ayudarnos a hacer la digestión.  Los efectos son los mismos tanto si se toma con agua tibia como con leche caliente, y si quieres tener siempre a mano una dosis de miel y limón en lamieleria podrás encontrar caramelos de miel y limón, ideales para sacarnos de un apuro ante un ataque repentino de tos. Y tú ¿ Ya conocías los beneficios de tomar agua tibia con limón y miel?

¿Qué tipo de miel combinar con agua tibia?

Como hemos visto, los beneficios que puede resultar de la combinación de miel con agua tibia para son muchos: contrarrestar los males de garganta, beneficiar al sistema inmunológico y las defensas gracias al limón y su aporte de vitamina C, además de ayudar a la digestión. Pero ¿sabías que la combinación con diversas mieles puede potenciar los beneficios ya que se obtienen los principales aportes de las plantas con la que las abejas han elaborado la miel? En efecto, la variedad de mieles no solo aporta una gama diferente de disfrutar este producto, sino que el aporte viene dado de las propiedades que esas plantas dan a la miel y eso al combinarlo con agua y limón serán mucho más ventajosos para nuestro cuerpo.

Beneficios de tomar agua tibia con limón y miel de azahar

Si mezcla de miel natural te resulta agradable y beneficiosa, el que uses en tu infusión con agua tibia y limón con miel de azahar, seguramente te gustará mucho más. No solo por el aporte de aroma que esta planta infunde a la miel en sí, sino que sus propiedades ricas en potasio, otros minerales y antioxidantes será un aporte mucho mayor a esta sana rutina de consumo.

Beneficios de tomar agua tibia con limón y miel de salvia

La salvia es una planta que siempre ha formado parte de diversos tratamientos médicos para dolencias propias de la menstruación e incluso la menopausia. Combinada con miel, resulta una de las mejores para calamar dolores y cólicos. Aquí puedes comprar miel de salvia. Es además un complemente natural que ayuda a activar el metabolismo, por lo cual la combinación con agua tibia y limón para empezar el día, resulta una rutina fantástica y altamente beneficiosa.

Beneficios de tomar agua tibia con limón y miel de tomillo

Una de las mieles más hermosas y aromáticas que La Mielería produce y que resulta ideal para combinar con limón y agua tibia. El tomillo es una de las plantas aromáticas más apreciadas en la cultura gastronómica y en las tendencias de belleza. Entre sus propiedades está el contar con aceites esenciales y con dos elementos característicos, el timol y el carvacrol que le dan ese aroma intenso que también traslada a la miel en sí. Junto a la miel, lo efectos como un antioxidante natural son notables, además tanto el timol como el carvacrol poseen facultades antisépticas ideales para combatir infecciones de diversos tipos. No se olvide el aporte vitamínico entre los que destacan la Vitamina A, C y K, que tiene una participación especial en la coagulación de la sangre. La Mielería busca siempre ofrecer los productos a base de miel, y la propia miel pura, de mayor calidad del mercado español. No dudes en variar tus mezclas de agua tibia, limón y alguna de los distintos tipos de mieles que tenemos en nuestro stock, todas pensadas para tu disfrute y sobre todo para tu bienestar físico y espiritual.

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